치매식단
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"치매 예방, 먹어야 할 것 챙기기| 만수동 하이브짐 구월점에서 알려드립니다 | 치매 예방, 건강 식단, 뇌 건강 증진"오늘도 팁 2024. 6. 15. 19:41
치매는 점차 뇌의 인지 기능이 저하되는 진행성 질환으로 인구 고령화에 따라 그 심각성이 커지고 있습니다. 유전적 요인도 영향을 미치겠지만, 적절한 식사를 통해 치매 예방에 상당 부분 기여할 수 있습니다. 이 글에서는 치매 예방에 필수적인 영양소와 이러한 영양소를 함유한 식품에 대해 소개해 알려드리겠습니다.치매 위험 감소를 위한 최적의 영양소와 강력한 식품치매는 인지력과 기억력이 쇠퇴하는 잔인한 질환으로, 노인들 사이에서 점점 더 흔해지고 있습니다. 운 좋게도 연구에 따르면 건강한 식단을 섭취하는 것이 치매 위험을 크게 줄이는 강력한 수단이 될 수 있습니다. 특정 영양소와 음식군은 뇌 건강을 보호하고 인지 저하를 예방하는 능력으로 널리 인정받고 있습니다.우선, 항염증 식품에 중점을 둡니다. 염증은 치매와 ..